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Insegnanti livello star con un punteggio medio di 5 stelle e più di 6 commenti positivi.
22 €/ora
Le migliori tariffe: il 93% degli insegnanti offre la prima lezione. e un'ora di lezione costa in media 22€.
3 h
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Il prezzo medio di una lezione di Arrampicata è di 22 €.
Le tariffe variano in funzione di tre fattori:
Il 97% degli/delle insegnanti offre la prima lezione.
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La maggior parte degli/delle insegnanti d'arrampicata propongono corsi di
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15 insegnanti di arrampicata propongono un aiuto arrampicata.
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Su un campione di 6 voti, gli/le allievi/e attribuiscono un voto medio di 5 su 5.
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✅ Tariffa media : | 22€/ora |
✅ Tempo di risposta : | 3h |
✅ Insegnanti disponibili : | 15 |
✅ Formato del corso : | In presenza |
Imbrago, elmetto, corde e fettucce, moschettoni e rinvii, secchielli e freni meccanici e, ovviamente, le immancabili scarpette da arrampicata.
Ora che tutto è pronto nello zaino, puoi metterti in macchina e raggiungere la palestra di roccia più vicina o, in alternativa, la palestra da arrampicata indoor dall’altra parte della città.
Attenzione, però: con l’arrampicata non si scherza, non ci si improvvisa arrampicatori, nonostante si possa disporre di tutta la migliore attrezzatura in commercio. Molto meglio, prima, seguire un corso di arrampicata.
I primi passi si possono muovere in una palestra al chiuso; vi sono tante strutture attrezzate con pareti per tutti i livelli, dove i climber più abili possono raggiungere altezze ragguardevoli, affrontando anche passaggi davvero complessi.
Ma un corso livello base di arrampicata può tenersi anche direttamente in una palestra di roccia all’aria aperta, esperienza sicuramente più stimolante e più appassionante, soprattutto se si considera che, con istruttori qualificati e competenti, il grado di sicurezza è lo stesso di una palestra di arrampicata indoor.
La piattaforma web di Superprof è il punto di incontro di domanda e offerta di corsi di arrampicata. Qui, puoi trovare guide alpine, appassionati arrampicatori con qualifica di istruttori, personal trainer, climber, laureati in scienze motorie e sportive; tutti con esperienza e conoscenza approfondita delle tecniche di arrampicata.
Filtra l’elenco per città e prendi contatto con uno di quelli più vicini a casa tua; fissate assieme un appuntamento per la prima lezione di arrampicata. Scegli, infine, se vuoi seguire un corso interamente in indoor, interamente all’aria aperta o che alterni lezioni di un tipo con lezioni di un altro.
Con un corso di arrampicata livello base, lavorerai sempre in sicurezza, divertendoti e imparando i fondamentali del climbing:
Non possono mancare, ovviamente, delle lezioni interamente dedicate alla sicurezza in montagna, all’abbigliamento, all’attrezzatura e alle scarpette e all’alimentazione.
Se il corso ti piacerà e deciderai di raggiungere un livello intermedio e un livello avanzato, potrai richiedere al tuo superprof o ad un altro istruttore della piattaforma un corso dedicato alla progressione verticale, con gli esercizi di bilanciamento, le cinque posizioni fondamentali, il riscaldamento, lo stretching e la prevenzione degli infortuni; potrai iscriverti ad un corso rivolto alla progressione alternata e a triangolo; oppure un corso per imparare la progressione laterale (arrampicata in strapiombo, arrampicata diedro, in fessura, …).
Il superprof che tiene il corso di arrampicata non mancherà di dedicare una lezione all’equipaggiamento e alla scelta dell’attrezzatura corretta.
Se durante il primo periodo del corso, sarà sicuramente lui a mettere a tua disposizione l’imbrago, l’elmetto, le corde e le fettucce, i moschettoni e i rinvii, i secchielli e gli altri freni meccanici, dopo qualche tempo, sarai tu stesso a sentire la necessità e il desiderio di possedere tutto quello che ti occorre per affrontare un’arrampicata sportiva, che sia su roccia o indoor.
Ecco, allora, tutta l’utilità di indicazioni e consigli precisi prima di entrare in un grande magazzino di articoli sportivi o prima di effettuare l’ordine online su uno dei tanti siti internet del settore.
Tra tutte le attrezzature per l’arrampicata sportiva, in genere, c’è un articolo che non viene prestato, ma che necessario acquistare prima della prima lezione: le scarpette!
Il tuo superprof di arrampicata, prima di darti il primo appuntamento alla palestra di roccia o alla palestra indoor, ti indicherà una o due marche principali tra cui scegliere e, soprattutto, ti darà un paio di consigli.
Prima di tutto, mai acquistare le scarpette di primo mattino, ma farlo preferibilmente a partire da metà pomeriggio, quando, per normale fisiologia, i piedi sono un po’ più gonfi, proprio come dopo la camminata o il trekking che dovrai fare per raggiungere la tua palestra di roccia all’aria aperta.
In secondo luogo, acquistare scarpette strette, ma non troppo, in modo da limitare i rischi di fascite plantare, alluce valgo e slogature della caviglia.
Infine, il tuo superprof ti indirizzerà sicuramente verso un paio di scarpette “comode”, adatte a chi stia iniziando l’arrampicata, per rinviare solo a momenti successive le scarpette “tecniche” e le “performative”, adatte ai livelli successivi a quello base.
Carolina
Insegnante d'arrampicata
Perfetta esperienza da principiante che vuole iniziare arrampicata! Responsabile, chiara, amichevole
Federica, 3 anni fa