Corso kung fu 97 insegnanti

Cosa si impara durante i corsi di kung fu: le tre fasi della lezione

Amanti di arti marziali, appassionati di kung fu, ammiratori di Bruce Lee ed esperti del monastero di Shaolin del sud e di Wing Chun, preparativi: il portale online di Superprof vi mette in contatto con i migliori insegnanti dell’antica artemarziale cinese, perché possiate imparare le tecniche fondamentali e capire quanto affascinante sia davvero il kung fu, una volta che lo si pratichi in prima persona!

Elasticità del corpo, potenza dei colpi, autocontrollo, sviluppo dell’energia interna, … questi sono solo alcuni dei risultati che potrai ottenere con una pratica costante del kung fu, con una, due o più lezioni a settimana.

Il riscaldamento ti aiuterà a rendere più flessibile muscoli e legamenti, in modo da poter arrivare molto più in alto con i tuoi calci e più lontano con i tuoi pugni; il lavoro sulla muscolatura renderà il tuo corpo più sodo e reattivo; il lavoro (molto più complesso) sull’energia interna farà sì che i tuoi colpi siano veramente esplosivi.

Il kung fu e le lezioni per tutti, l’allenamento per i più “piccoli”

Tra le arti marziali, il kung fu è forse quella che più di tutte si adatta a tutti i fisici, anche quelli più minuti. Del resto, Bruce Lee non aveva il fisico di Jean Claude Van Damme; il maestro di Bruce Lee, Ip Man era anch’egli piuttosto minuto; e il fondatore della scuola e dello stile di kung fu che Ip Man praticava e aveva insegnato a Bruce Lee – Wing Chun – era … una fondatrice, maestro Yim Wing Chun, per l’appunto!

Cosa ti serve ancora per convincerti del fatto che il kung fu può essere allenato e praticato da chiunque?

Anche sul nostro portale puoi trovare, oltre ai più “frequenti” atleti di sesso maschile, anche delle praticanti di kung fu di sesso femminile che calcano le palestre di Shaolin del sud o di Wing Chun e degli altri stili della boxe cinese da venti e più anni. E con risultati eccellenti, ovviamente.

I vantaggi di seguire corsi e lezioni di kung fu in modo costante

Durante l’allenamento dei corsi di kung fu con i nostri superprof imparerai che, anche se è per tutti e per tutte le età, il kung fu consente al praticante di evolvere, secondo i propri ritmi e le proprie capacità, fino a raggiungere livelli eccezionali.

Con una pratica costante, allora, il tuo corpo sarà armonico, fluido e dotato di una forza “profonda”; ti stupirai dell’accresciuta capacità di concentrazione e del miglior controllo della sfera emotiva; vedrai aumentare progressivamente forza, velocità, flessibilità e resistenza; otterrai un maggiore equilibrio, fisico e mentale.

Come in tutte le arti marziali, anche nella pratica delle tecniche di kung fu, corpo, mente e spirito si integrano in un insieme armonico. I benefici che si possono trarre dalla frequenza costante di un corso di arti marziali come il kung fu poi vanno ad avvantaggiare oltre all’apparato muscolare, anche il sistema nervoso centrale e periferico; più in generale, tutto l’organismo riceve impulsi positivi dagli allenamenti di kung fu.

Non solo Shaolin e Wing Chun: le lezioni d kung fu per adulti, ragazzi e bambini

Dato che i corsi di kung fu sono aperti a tutti, anche i bambini possono partecipare; anzi, prima si inizia a praticare un’arte marziale e più elevati sono i risultati che si otterranno; basti pensare alla flessibilità muscolare del corpo di un bambino, la quale, se esercitata sin dai primi anni di vita, si manterrà e si accrescerà per tutto il periodo della pratica del kung fu.

I bambini, poi, partecipano sempre con passione alle lezioni del corso di kung fu: per loro, solitamente, le tecniche sono mostrate sotto forma di attività ludico motoria, per essere perfezionate solo in un secondo momento.

I piccoli, grazie alla pratica delle tecniche Shaolin o di qualsiasi altro stile dell’antichissima arte marziale cinese, sviluppano al meglio non solo le capacità di coordinazione, ma anche la socievolezza e la disponibilità nei confronti degli altri.

Le lezioni di kung fu: un corso avanzato con armi e wooden dummy

Seguendo con costanza i corsi di kung fu con un maestro di Superprof, ti addentrerai nelle tecniche più elaborate.

Imparerai le tecniche acrobatiche, le leve articolari tradizionali (quinna), l’uso delle armi e il wooden dummy, il manichino di legno, utilizzato per l’allenamento della velocità, della coordinazione e della resistenza ai colpi.

Potrai anche scoprire le specificità delle tante scuole di kung fu, come lo stile Tao Long, lo stile Hung Quen, oppure il Xieu Lam Tu, lo Xin Dao o gli stili delle scuole di kung fu sino vietnamita, come il Pei Mei della scuola del maestro Nam Han.