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I migliori insegnanti e tutor di thai boxe

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Essere seguiti dai migliori insegnanti per corsi di muay thai e thai boxe: un aiuto spesso indispensabile

I corsi thai boxe

Uno degli aspetti che caratterizza le arti marziali orientali è che portano sempre con sé le radici profonde delle culture che le hanno generate: lo spirito del samurai per il karate, la dimensione meditativa nel kung fu e così via.

Chi pratica muay thai conosce, in misura maggiore o minore, il forte legame che questa arte marziale dell’estremo oriente ha mantenuto con la religione thailandese. Dietro la gestualità che gli atleti italiani, europei, od occidentali in genere, ripetono prima di ogni incontro, c’è, nei ragazzi tailandesi, una vera forma di devozione, religiosa per l’appunto. Molto di più del saluto che il karateka fa prima di salire sui tatami del dojo; molto di più anche del saluto al maestro fondatore della scuola fatto da tutti gli allievi all’inizio e alla fine della lezione.

Gli allenamenti di thai boxe in palestra: atleti forti fisicamente e mentalmente

Ciò non impedisce al muay thai di essere un’arte marziale estremamente efficace, tanto in combattimento, quanto nel forgiare un atleta scattante, muscoloso, potente e con una grande resistenza ad incassare i colpi.

Questo perché l’allenamento che i maestri di muay thai propongono durante tutta la durata del corso è veramente tosto ed è considerato, a ragione, uno dei più completi in assoluto, tra quelli delle discipline di combattimento.

Ciò a cui punta l’allenamento è dare all’atleta tutto quello di cui avrà bisogno in combattimento e nella vita: coordinazione, forza, esplosività dei colpi, resistenza, senza trascurare aspetti meno evidenti durante il confronto con l’avversario, ma altrettanto importanti, come rispetto, crescita dell’autostima, consapevolezza del proprio corpo e della propria mente.

La thai boxe è per tutti e per tutte le età

Quanto appena detto non significa che l’accesso ad una palestra di thai boxe sia riservato solo ad atleti già forti fisicamente.

Al contrario, le lezioni sono aperte a tutti, maschi e femmine, e a tutte le età. Ognuno farà quello che riuscirà a fare, secondo le proprie possibilità, ma tutti cresceranno e miglioreranno la propria forma fisica e quella mentale: riscaldamento, esercizi di potenziamento e sviluppo muscolare, esercizi di equilibrio e coordinazione, esercizi di tecnica confrontandosi con attrezzi, sacchi, pao, compagni di corso, … tutto ciò consente una crescita graduale

Thai boxe e bambini

I pregiudizi sulle arti marziali portano ancora troppe persone a credere che queste discipline non siano adatte a bambini e ragazzi al di sotto di una certa età; in questo modo si pone l’accento esclusivamente sulla dimensione “fisicamente violenta” dell’arte, che indubbiamente c’è (il muay thai, come il karate o il kung fu, è uno sport di combattimento), ma che non può essere scissa da tutto il resto.

Come ogni sport, il muay thai, se praticato sin da piccoli offre l’opportunità di una crescita fisica armoniosa al bambino, così come insegna ad ogni allievo il rispetto per le regole, il rispetto per l’altro e l’importanza della pratica costante.

I corsi e le lezioni di thai boxe per i bambini (a partire da 6 o da 8 anni, a seconda della palestra) sono dei momenti di socializzazione e di gioco: è giocando con gli altri, sotto lo sguardo attento e vigile del maestro, che i più piccoli imparano le basi della thai boxe, sviluppano agilità, autocontrollo, rispetto, …

Osserva tuo figlio dopo un anno di muay thai e ti accorgerai di quanto sia incrementata la sua agilità, quanto sia accresciuto il suo senso di equilibrio, da un punto di vista fisico; allo stesso tempo, da un punto di vista mentale, egli sarà più “sveglio”, più attento a chi e a cosa gli sta attorno e saprà mettere in pratica l’autocontrollo nella vita di tutti i giorni.

Giocando, i bambini svolgeranno attività aerobica e anaerobica, faranno percorsi a circuito in cui alterneranno esercizi di boxe, di crossfit e di allenamento in genere; si dedicheranno ad un allenamento acrobatico (necessario per l’equilibrio) e ad esercizi di potenziamento, addominale e non solo.

Thai boxe e ragazzi e adulti

In una palestra di muay thai, anche gli adulti seguiranno lo stesso schema di allenamento dei bambini, eliminando, anche se solo in parte, la dimensione ludica (fare muay thai è anche divertirsi), aumentando il carico di lavoro.

Ma soprattutto i ragazzi e gli adulti si dedicheranno in buona parte allo studio delle tecniche caratterizzanti la thai boxe: studio delle tecniche della muay thai e del combattimento, sessioni di sparring, shadow boxe, tecniche a coppie, simulazione di round etc.

Superprof e la muay thai: corsi di muay boran

Nella palestra sotto casa tua, probabilmente, si praticherà la muay thai all’occidentale, dove i colpi sono portati sempre con una potenza limitata e in condizioni di sicurezza; dove la dimensione religiosa e tipicamente thailandese dell’arte lasciano spazio ad una dimensione prettamente giocosa (chi, dopo una giornata di lavoro, entra in palestra, pratica thai boxe per rilassarsi, scaricare le tensioni della settimana e per migliorare le proprie condizioni psicofisiche).

Non tutti desiderano affrontare una preparazione pre agonistica o agonistica, per poter un giorno salire sul ring magari durante competizioni di livello regionale o nazionale. E un numero ancora più ridotto di persone è interessato a recuperare la dimensione religiosa e tradizionale della muay thai.

Se tu sei alla ricerca di una preparazione a parte, da seguire anche in forma privata, sulla piattaforma online di Superprof, puoi trovare decine di insegnanti di arti marziali thailandesi, desiderosi di impartirti lezioni di approfondimento. Potrai:

  • Iniziare da zero il tuo allenamento di thai boxe;
  • Approfittarne per migliorare la tua preparazione fisica e atletica;
  • Affinare le tue tecniche di combattimento e prepararti al combattimento agonistico;
  • Dedicarti allo studio e alla pratica del muay boran, la parte ancestrale e più marziale della muay thai. È da qui che arriva la disciplina che tutti noi oggi, in occidente, conosciamo.

Il muay boran è l’arte guerriera che veniva utilizzata dai tailandesi nei secoli passati e le tecniche che insegna sono caratterizzate da spostamenti rapidi, movimenti circolari e colpi esplosivi sui punti più deboli del corpo dell’avversario.

Questa versione della muay thai è ancora più acrobatica e scenografica di quella praticata più diffusamente da noi, in occidente. E Superprof ti offre l’opportunità di conoscerla a fondo e di praticarla.

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